Ameliyatsız Boyun Fıtığı Tedavisi
Boyun Fıtığı Nedir?
Boyun fıtığı (servikal disk hernisi), boyun omurları arasındaki disklerin yıpranması, yırtılması veya yerinden kayması sonucu oluşur. Bu durum, sinir köklerine baskı yaparak şiddetli ağrı, uyuşma ve kas güçsüzlüğüne neden olabilir.
Boyun Fıtığının Belirtileri
- Boyun ağrısı
- Kol ve omuza yayılan ağrı
- Uyuşma ve karıncalanma
- Kas güçsüzlüğü
- Baş ağrısı
Ameliyatsız Boyun Fıtığı Tedavi Yöntemleri
1. Fizik Tedavi ve Egzersizler
Fizik tedavi, boyun fıtığının neden olduğu ağrıyı azaltmak ve omurga sağlığını korumak için en etkili yöntemlerden biridir. Uzman fizyoterapistler eşliğinde yapılan egzersizler, kasları güçlendirerek diskler üzerindeki baskıyı hafifletir.- Önerilen Egzersizler:
- Boyun germe hareketleri
- Omuz ve sırt kaslarını güçlendirici hareketler
- Postür (duruş) düzeltme teknikleri